油炸的食物口感很好，又香又脆，很多人喜欢吃，但是经过相关研究证实，50岁后的人，身体代谢系统减慢，腹部容易出现脂肪堆积。如果大量摄入油炸类的食物，长期如此，脂肪堆积过多，增加三酯水平，情况严重的话，还容易导致动脉粥样硬化。
这些年来，高糖类的食物非常受人欢迎，如果平时吃太多高糖分的食物，容易出现肥胖、高血糖等问题。而且吃太多甜食会增加肝脏过程中三酯合成的数量，这样血液中的三酯水平也会升高。所以，人到了50岁之后，要少吃糖果、蛋糕、甜品、碳酸饮料等。
酒精摄入过多，会直接促进肝脏合成三酯，所以，如果经常喝酒或者吃酒精类食物，血液中的三酯水平就会升高。不只是白酒，啤酒也不能多喝。因为啤酒中不仅含有酒精，而且糖分、热量都比较高，喝多了容易升高体内的三酯水平。
不过，体内的三酯水平升高了，如果只是平时调整生活方式是不够的，最好还要咨询医生，在医生的指导下合理服用药物，两者完美结合，才能够更好地控制血脂水平，有效保护心血管健康。
星空体育注册app 上一篇：湖南：“量”赋能制造业攀“高”向“新” 下一篇：海利得2023年年度董事会经营评述
